Tentang laman ini

Siapa yang menyediakan kandungan

Kandungan laman ini ditulis oleh Edwin Tan.

Laman ini tidak memberi nasihat rawatan. Kami terangkan apa yang ditulis dalam garis panduan klinikal dan tinjauan kebangsaan, dengan nombor jadual, nombor muka surat dan pautan, supaya anda boleh semak sendiri.

Dari mana angka di laman ini datang

Semua dokumen di atas dibuka dan disemak pada 23 September 2026. Salinan CPG di portal KKM dan salinan di laman MEMS mempunyai teks yang sama. Menurut CPG sendiri, garis panduan ini akan disemak semula dalam tempoh empat tahun (2027), atau lebih awal jika ada bukti baharu.

Jadual 2-1 disalin mengikut syarat hak cipta yang dinyatakan dalam CPG: kandungan boleh diterbitkan semula dengan pengiktirafan hak cipta kepada MaHTAS, tanpa diubah, tidak dijual, tidak digunakan untuk mempromosi atau menyokong mana-mana produk atau perkhidmatan, dan tidak digunakan dalam konteks yang tidak sesuai atau mengelirukan.

Cara pengiraan BMI dalam kalkulator ini

1. BMI = berat (kg) ÷ tinggi (m) ÷ tinggi (m). Tinggi yang anda taip dalam cm dibahagi 100 dulu.
2. Jawapan dibundarkan ke satu titik perpuluhan (5 ke atas dibundarkan naik). Kategori ditentukan daripada nombor yang dipaparkan itu, bukan nombor mentah. Jadi BMI 22.95 dipaparkan sebagai 23.0 dan dikira pra-obes. Nombor dan label sentiasa sepadan.
3. Kategori Malaysia ikut Jadual 2-1 CPG. Kategori WHO ikut Jadual 2.1 TRS 894, dengan label WHO sendiri.
4. Julat berat sihat = 18.5 × tinggi² hingga 22.9 × tinggi², dibundarkan ke 0.1 kg. Julat ini sengaja ketat sedikit. Berat 0.1 kg di luar hujungnya kadang-kadang masih memberi BMI 18.5 atau 22.9 selepas dibundarkan, dan kalkulator akan terangkan kalau itu berlaku.
5. Umur 18 tahun ke atas dianggap dewasa. Jadual CPG ditulis untuk "lebih 18 tahun" dan bahagian kanak-kanaknya untuk "bawah 18 tahun", jadi umur tepat 18 tidak disebut. Kami ikut NHMS dan statistik dewasa WHO, yang kedua-duanya kira dewasa dari umur 18. Rujukan BMI mengikut umur WHO pula meliputi sehingga umur 19, jadi bagi yang berumur 18 atau 19 tahun, dua cara bacaan ini bertindih. Kalau keputusan dewasa nampak tak kena, bincang dengan doktor.
6. Bawah 18 tahun: kalkulator hanya paparkan nombor BMI tanpa kategori, dan tunjukkan ke carta BMI mengikut umur WHO. BMI kanak-kanak perlu dibaca pada carta mengikut umur dan jantina, jadi untuk anak, semak dengan carta itu atau di klinik kesihatan.
7. Koma perpuluhan diterima (70,5 dibaca 70.5). Had input untuk dewasa: berat 20–300 kg, tinggi 100–250 cm.
8. Semua kiraan berlaku dalam pelayar anda. Berat dan tinggi yang anda taip tidak dihantar ke mana-mana pelayan.

Logik kiraan ini diuji secara automatik pada setiap sempadan kategori, termasuk nilai 18.45, 22.95, 27.45, 32.45 dan 37.45 yang paling mudah tersilap bundar.

Penafian perubatan

Keputusan BMI boleh mengelirukan bagi orang yang berotot, warga emas, ibu mengandung, sesiapa bawah 18 tahun, mereka yang ada gangguan makan, atau keadaan yang menjejaskan ketinggian. Kalau anda risau tentang berat badan sendiri atau anak, atau keputusan tak kena dengan keadaan badan anda, jumpa doktor atau pergi ke klinik kesihatan.

Kami cuba pastikan setiap angka tepat dan sepadan dengan sumbernya, tetapi garis panduan boleh berubah dan kesilapan tetap boleh berlaku. Jangan buat keputusan kesihatan berdasarkan laman ini semata-mata.

Laman ini tidak mempromosi sebarang diet, ubat, produk atau rawatan penurunan berat badan.

Dasar privasi

Bahagian ini menerangkan data yang dikumpul apabila anda melawat CaraKiraBMI.my, selaras dengan Akta Perlindungan Data Peribadi 2010 (PDPA).

Kalkulator

Berat, tinggi dan umur yang anda masukkan dikira dalam pelayar anda sahaja. Kami tidak menerima, menyimpan atau berkongsi nombor itu.

Statistik pelawat

Laman ini tidak menggunakan alat statistik pelawat.

Penyedia hosting laman ini mungkin merekod log teknikal biasa, seperti alamat IP dan jenis pelayar, untuk tujuan keselamatan.

Iklan dan kuki

Jika laman ini memaparkan iklan Google AdSense, perkara berikut terpakai.

Vendor pihak ketiga, termasuk Google, menggunakan kuki untuk memaparkan iklan berdasarkan lawatan anda sebelum ini ke laman ini dan laman web lain. Kuki pengiklanan Google membolehkan Google dan rakan kongsinya memaparkan iklan kepada anda berdasarkan lawatan anda ke laman ini dan/atau laman lain di Internet.

Anda boleh menolak iklan yang diperibadikan di Tetapan Iklan Google (adssettings.google.com), atau menolak kuki vendor pihak ketiga untuk iklan diperibadikan di www.aboutads.info.

E-mel kepada kami

Jika anda menghantar e-mel, kami simpan alamat e-mel dan isinya untuk membalas dan membetulkan kesilapan yang dilaporkan. Kami tidak menjual atau berkongsi data ini. Di bawah PDPA, anda boleh meminta akses kepada data peribadi anda yang kami simpan atau meminta ia dibetulkan. Anda juga boleh minta ia dipadam. Hubungi kami di alamat di bawah.

Hubungi kami

E-mel: hello@carakirabmi.my

Jumpa angka yang salah atau pautan yang rosak? Sertakan halaman dan baris yang terlibat, serta sumber yang anda rujuk. Pembetulan fakta akan dicatat dalam log di bawah.

Soalan perubatan peribadi pula tak dapat kami jawab. Untuk itu, sila jumpa doktor.

Log kemas kini

Semakan seterusnya: bila MaHTAS menerbitkan semakan CPG (dijadualkan 2027), atau lebih awal jika mana-mana sumber di atas berubah.